Gestalte dein Leben selbstbewusst und in deinem eigenen Tempo.
COACHING | MEDITATION | YOGA
Alles steht an erster Stelle, nur du nicht?
Es fällt dir schwer den Fokus zu halten und Prioritäten in deinem Leben zu setzen?
Du möchtest dich ausgeglichen fühlen und zufrieden sein?
Hi, ich bin Lena!
Die Kombination von Geist (Coaching), Körper und Seele (Yoga, Pranayama, Meditation) bieten einen ganzheitlichen Ansatz, um Veränderungen im Leben zu begegnen und anzustoßen. Meine Erfahrungen als Coach, Yoga- und Meditationslehrerin geben mir die Möglichkeit, die Elemente in unsere Zusammenarbeit einfließen zu lassen, die du jetzt in diesem Moment brauchst.
Ich helfe dir, Veränderungen anzustoßen und gebe dir Hilfsmittel an die Hand, damit du den Schwung aus unserer Arbeit mitnehmen und die Veränderungen selbstständig weiter vorantreiben kannst.
Mein Angebot
Finde zurück zu deiner Intuition, inneren Haltung und Stimme
Im Coaching schauen wir auf die Themen, die dich jetzt bewegen. In unseren Gesprächen setze ich neben Fragetechniken unterschiedliche Methoden ein, um dich in der Lösungsfindung zielführend zu unterstützen.
Meditation hilft dir nachweislich Stress zu reduzieren und Resilienz zu stärken. Sie führt zu mehr Ausgeglichenheit, Entspannung und umfassenden Wohlbefinden. Konzentrationsfähigkeit und besserer Schlaf werden gesteigert.
Yoga bedeutet „Einheit“ und wirkt gleichermaßen auf deinen Körper, Geist und Seele. Neben den kräftigenden Aspekten in den aktiven Körperübungen, wirken Atemtechniken entspannend und unterstützen dich dabei, Balance und Ausgeglichenheit auf allen Ebenen zu etablieren.
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DEIN AUFTAKT IN EIN NEUES KAPITEL
Nimm’ dir eine Auszeit, um in Mitten der Natur, begleitet von wunderbaren Frauen, die neue Lebensphase zu gestalten!
COMING SOON – WORKSHOPS
Sobald es weitere Infos gibt, wirst du sie hier finden.
Kontakt
Du möchtest mit mir arbeiten oder dich mit mir über meine Arbeit austauschen? Kontaktiere mich über das Kontaktformular, per Mail oder auf LinkedIn.
E-Mail Adresse: lena@balance-yourself.org
LinkedIn: @lenareichensperger